Ste eden izmed tistih, ki so poskusili že nešteto shujševalnih diet in nikoli videli pravega rezultata? Preverite, če je katera izmed njih tudi med našim izborom največjih zmot o hujšanju.   Mit #1: Dolgo prežvekovanje hrane pomaga pri hujšanju Velikokrat jemo prehitro, tako da če si med kosilom vzamete malce več časa, ne boste naredili nič narobe, vendar pa s tem, žal, ne boste shujšali. Vse zgodbe, da morate za hujšanje grižljaj x-krat prežvečiti, so žal izmišljene. Za primerjavo – v eni uri žvečenja žvečilnega gumija porabite približno 11 kalorij, tako da je izguba kalorij pri prežvekovanju...